Anemia? Cause and effect

Korang tahu tak anemia tu apa? Masa form 3 dulu cikgu pernah tanya, "Saya tengok awak ni pucat je, baik awak pergi klinik, saya takut awak anemia la." Okay, tu first time dengar perkataan ANEMIA. Masa tu terfikir, macam penyakit kronik je nama nye. Tapi dalan hati fikir, tak kan la, saya rasa saya sehat je. Jadi tak pernah pergi cek kat doktor. Masuk form 4, pernah la medical check up kat sekolah. Nurse cakap saya low blood pressure, tapi takde la teruk sangat, still normal. Jadi kiranya saya assume saya still sehat ^_^

Bila masuk universiti kan selalu ada yang kempen derma darah tu kan. Saya pon try2 nak derma darah. Tiga kali try, tiga kali jugak tak lepas. Masa 1st year dulu sebab belum cukup umur. Yela, saya kan muda setahun. Hehe. Masa 2nd year pulak tak lepas sebab tak cukup berat. Berat minima untuk perempuan adalah 45kg. Masa tu berat saya 43-44kg. Tu pon nurse tak bagi lepas. Then masa 3rd year, rasa-rasa dah cukup dah semua ni. Umur dah terlebih cukup, berat pon cukup-cukup. Tapi bila nurse dah cucuk jari nak cek darah jenis ape tu, dia cakap, "Darah awak cair la, cukup-cukup untuk diri awak je." Last2 tak dapat derma darah tapi dapat vitamin percuma. Huhu. Naik 4th year saya dah give up, tak nak derma darah dah until now.

Baru-baru ni saya baru tahu punca darah cair adalah anemia. Anemia tu apa?

Anemia ialah penyakit yang melemahkan tubuh badan, terjadi apabila kepekatan hemoglobin dalam darah di bawah paras normal mengikut usia dan jantina. Hemoglobin ialah sejenis pigmen yang terdapat dalam sel darah merah di mana ia membawa oksigen daripada paru-paru ke tisu-tisu. Kekurangan zat besi (iron) iaitu komponen penting hemoglobin merupakan sebab biasa terjadinya anemia.

 Tanda-tanda anemia. 

• Tanda-tanda pucat pada bibir dan sekeliling mulut, kuku, pelipat, dan bahagian dalam kelopak mata (this is true!) Mata saya macam senang lebam-lebam gitu. Ada kaitan tak?
• Tidak bermaya, letih, dan lemah badan (this is so very true!) Mungkin sebab ni saya macam lembik je, jadi tak boleh tolong benda-benda berat taw ;P
• Pendek nafas apabila melakukan senaman (this is very very true!) Saya memang fail dalam hal-hal sukan ni. Setakat joging okay lagi la. Ouh terlupa, saya pon fail tiup belon -_-"
• Pening, pitam disebabkan oleh kurangnya oksigen sampai ke otak (this is true!) Pitam belum pernah lagi la, tapi saya akan pening kalau tempat terlalu sesak. Rasa macam tak cukup nafas kena bersaing rebut oksigen dengan orang lain. Masa sekolah rendah, tiap kali perhimpunan pagi-pagi tu saya mesti pening dan muntah. Then lepas tu selalunya lepas tu cikgu belanja milo free ;D
• Angina pectoris iaitu suatu keadaan di mana berlaku kesakitan di dada yang diakibatkan oleh oksigen yang sampai ke jantung tidak mencukupi (true kot!) Masa kecik2 dulu selalu jugak rasa macam sakit dada tiba-tiba. Risau jugak kalau-kalau sakit jantung, tapi macam tak logik pulak sekolah rendah sakit jantung kan.
• Kurang selera makan dan kehilangan berat badan, sukar untuk berjalan, dan mental bercelaru yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B12. Ouh okay! Patut la selalu je mengalami gangguan emosi. Hehe. Tapi yang kurang selera makan tu, saya kurang setuju. Tak pernah pulak saya hilang selera makan ;D

Nanti korang boleh la try cek-cek kan~

 Haa yang ni gambar masa form 5. Pucat ke? Pucat ke? isk. Tapi saya rindu kulit seputih ini..

Sebab-sebab terjadinya anemia ada banyak, tapi yang most common adalah disebabkan kekurangan zat besi tadi. Dan saya rasa saya tergolong dalam kumpulan ni. Yang cause-cause lain tu dah macam terlalu kronik.

So petua mencegahnya senang sahaja! Makanlah makanan seimbang yang mengandungi makanan yang kaya dengan zat besi seperti sayuran berdaun dan hati. Bila fikir-fikir balik, kat universiti  ni saya memang amat jarang makan sayur dan daging semua. No wonder la kan~ Diet tak seimbang. Pagi tadi pon sahur potato chips je. Huhu. Oh sungguh berkhasiat kan cara pemakanan saya ^_^

Yours Truly,

-ezreen-